4a. SEMANA - SEGUNDO ANO

Hoje estou com 84,8 quilos. IMC= 29,7 (Sobrepeso). Então alcancei minha meta de curto prazo. Deixei de ser uma obesa para ser oficialmente gorda! 

 

Minhas medidas não se alteraram. Continuam:

Busto: 110cm
Cintura alta: 96 cm

Circunferência Abdominal (medida acima do osso do quadril, dois dedos acima do umbigo): 101 cm

Quadris: 119cm 

Minhas metas:

Curto prazo: sair da casa dos 80 quilos. Como estou com 84,8 Kg, é preciso emagrecer pelo menos 4,9 Kg.

Médio e longo prazo: tenho que alcançar a marca de 71,4 quilos para sair do sobrepeso e ir para a faixa de peso normal para minha altura. 
Longo prazo: diminuir a circunferência abdominal para 80 cm, o valor indicado para mulheres e chegar a 65 quilos, meu peso ideal.