Então...Depois de ficar um tempo empacada no mesmo peso, resolvi investir alto em um esforço concentrado.
Há muito tempo eu não fazia exercícios físicos. Agora, faz 45 dias que estou malhando 5 vezes por semana. Achei uma solução pra mim: estou fazendo a Curves. É uma academia só para mulheres (o que me deixou mais à vontade pra balançar minhas banhas sem me sentir envergonhada com os olhares masculinos), não é muito cara (cerca de 120 reais por mês), é por pouco tempo (30 minutos diários), têm supervisão constante (2 professoras acompanham o circuito) e é um circuito fechado (assim, não preciso ficar decorando novos exercícios ou quantas vezes fiz esse ou aquele). Achei ótimo!
Tenho feito também massagens para gordura localizada e drenagem linfática.
Descobri um floral da Bioflorais chamado: "Momento de Reequilíbrio Alimentar", que tem me ajudado muito.
Continuo fazendo o programa dos Vigilantes do Peso.
Enfim, esforço concentrado...
Resultados:
Altura: 1,69 m Peso: 109 Kg para 92,6Kg (16,4Kg a menos)
Busto: 125 cm para 116cm (9 cm a menos)
Cintura: 121 cm para 104cm (16 cm a menos)
Quadris: 137 cm para 127cm (10 cm a menos)
Média de 431g a menos por semana.
IMC: 38,2 para 32,4 (Obesidade I)
Minha metas de curto e médio prazo:
Sair da casa dos 90 quilos. Então, preciso me livrar de mais 2,4Kgs.
Com 3,4Kgs a menos, completo 20 quilos a menos.
Pesando 85,7Kg (ou seja, com menos 6,9Kgs) saio da faixa de IMC Obesidade I para IMC de Sobrepeso.
