Peso atual: 105,4Kg
Perda total: 3,6 Kg
Legal, né? Na média, perdi 900 gramas por semana. A primeira semana ficou comprometida, pois estava menstruada, retendo líquido.
Agora, estou mais tranquila.
Duas coisas que não fico sem: doce e pão. Opções: pão de forma integral light (o de 7 grãos da Pullman é ótimo, tem muita fibra e nenhuma gordura, além de gostoso) e doce de abóbora (a abóbora em si é de baixa caloria e muita fibra, feito com pouco açúcar, ou açúcar magro; como duas colheres de sopa todo dia).
A cabeça da gente é quem manda: se como pão e doce todo dia, então não estou de dieta!
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